Af Jordemoder Julie Carøe
Bristninger efter fødslen: Hvad du skal vide!
Bristninger efter fødslen er en almindelig del af fødselsprocessen. Over 50% af alle fødende oplever at skulle syes efter fødslen. Det kan være en stor omvæltning, både fysisk og psykisk, og det er derfor vigtigt at være forberedt.
Hvad er en bristning?
En bristning er en rift i mellemkødet, som er det område mellem skeden og anus. Bristninger kan variere i størrelse og dybde. De mest almindelige grader af bristninger er:
- Grad 1: En overfladisk bristning, der ikke kræver syning.
- Grad 2: En bristning, der går ind til muskulaturen i mellemkødet.
- Grad 3: En bristning, der går ind til lukkemusklen i endetarmen.
- Grad 4: En bristning, der går hele vejen gennem lukkemusklen i endetarmen og ind i tarmen.
Hvorfor brister man?
Bristninger opstår typisk, når barnets hoved presses ud af skeden. Under denne fase oplever kvinden et stort pres i skeden og mellemkødet. Hvis mellemkødet ikke er elastisk nok, kan det briste.
Der er en række faktorer, der kan øge risikoen for bristninger, herunder:
- Store børn
- Hurtige fødsler
- Førstegangsfødende
- Fødsler med instrumentel assistance
Hvordan behandles bristninger?
De fleste bristninger behandles ved at sy dem sammen. Syningerne er med tråd der er selvopløselige, og de falder ud af sig selv i løbet af 2-8 uger. Altså du skal ikke have fjernet sting efterfølgende.
I de første dage efter fødslen er det vigtigt at holde såret rent og tørt. Du kan skylle såret med lunkent vand, når du er på toilettet. Du kan også tage smertestillende medicin, hvis det er nødvendigt.
Hvad kan du selv gøre?
Der er en række ting, du selv kan gøre for at hjælpe såret med at hele op:
- Hold dig i bevægelse. Bevægelse fremmer blodcirkulationen og hjælper med at forhindre blodpropper.
- Læg dig evt. ned når du skal amme, så du tager presset fra dit underliv.
- Spis en sund kost med masser af frugt, grøntsager og proteiner.
- Drik rigeligt med væske.
- Søg hjælp, hvis du har smerter, der ikke aftager.
Forebyggelse
Der er en række ting, du kan gøre for at forebygge bristninger:
- Gør dig klar til fødslen. Lær om din krop og fødselsprocessen.
- Forbered dig på at føde i den stilling, der er bedst for dig.
- Træn dine bækkenbundsmuskler.
- Lav fødselsforberedende massage.
- Under selve fødslen, lyt og samarbejde med din jordemoder. Hun ønsker det bedste for dig og dit barn, og vil gøre dig opmærksom på hvornår du skal henholdsvis presse og gispe. Lyt til hendes stemme og følg hendes rytme, så hjælper hun dig med at passe på dig.
Bristninger efter fødslen er en almindelig del af fødselsprocessen. Det er vigtigt at være forberedt på, at det kan ske, og at vide, hvad du skal gøre, hvis det sker.
Savner du et fællesskab af ligesindede mødre, der er det samme sted i deres graviditet som dig, så tag et kig på vores online mødregrupper, hvor vi også deler nyttige inputs fra relevante fagpersoner både før og efter din fødsel.
Find din mødregruppe HER.
